Glymfatiskt flöde
Denna månad kikar vi på det glymfatiska systemet - reningsverket för dina hårt arbetande hjärnceller. Det är ett förhållandevis nytt forskningsområde där man länge trodde att hjärnan inte hade något lymfatiskt flöde som städade rent, utan på något sätt tog hand om sitt eget metaboliska avfall. Men nu vet vi bättre - och med mer kunskap kan vi hitta nya sätt att ta hand om vår dyrbara hjärna.
I introvideon pratar jag lite om hur det glymfatiska systemet fungerar och berättar olika praktiker vi kan göra för att stötta detta system, förbättra hjärnhälsa och hjälpa till att förebygga neurodegenerativa sjukdomar.
Nedan hittar du klasser som hjälper dig att ge liv till de praktikerna. Du kan även med försteålsen som introvideon ger själv hitta vägar att stötta din hjärnhälsa - med andra klasser i studion och med fokus på olika aspekter i ditt liv.
Dags att bli hjärntvättad!
