Upptäck kraften i lymfsystemets flödande värld och höj nivån på din hälsa.
Mer flöde, mer liv!
Bli medlem i Everflow Studio och få obegränsad tillgång till klasser och föreläsningar med fokus på lymfhälsa.
Vad behöver du just nu? Bläddra bland klasser med lymfyoga, myofascial release, lymfmassage, andningsövningar, nervsystemsreglering och mycket mer. Välj din favorit för dagen - dags att skapa flöde!
Få guidning och support i realtid med Everflow Studio LIVE. Här hittar du våra livesända klasser och föreläsningar kopplade till Månadens tema samt Pop up-LIVE
I Månadens Tema får du möjlighet att fördjupa dig i olika ämnen kopplade till lymf- och fasciahälsa. Du får ta del av en introduktion av varje tema och utvalda klasser som låter dig översätta informationen till praktik.
Jag ger behandlningar på Hälsohuset i Alnarp, precis utanför Malmö och Lund. Jag hjälper både dig som har ont och vill må bättre och dig som vill förebygga problem och hålla kroppen i form.
Jag jobbar med flera tekniker som lymfmassage, djupvågsbehandling, koppning, andning, yoga, rörelse, myofascial release och nervsystemsreglering för att hitta rätt behandling just för dig.
Välkommen!
Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1
Jag ger behandlingar och håller klasser i Hälsohuset i vackra Alnarpsparken. Ge gärna dig själv tiden att promenera i den härliga naturen i samband med ett besök hos mig.
Du kan parkera gratis på den stora grusparkeringen vid Skogshusvägen precis vid järnvägsövergången. Följ skyltarna mot Hälsohuset.
Behandlingsrummet ligger på andra våningen (trappan till höger). Om du inte kan gå i trappor eller av annan anledning har svårt att komma till mig i Alnarp så hör av dig så att vi kan skapa en lösning för dig.
Thanks for submitting!
5 min
5 MIN FLOW för hela kroppen. Tapping är ett enkelt men effektivt sätt att stimulera lymfflöde och cirkuation och öka energi...
Egenvård lymfsystemet
5 MIN FLOW basflow för ökad lymfflöde. Ett perfekt kort flow för att bryta stillasittande och stötta lymfflödet under...
Egenvård lymfsystemet, Yoga
10 min
5 MIN FLOW för halsen och nacken med hjälpa av mjuk lymfmassage samt MFR/självmassage för att släppa på...
Egenvård lymfsystemet, Myofascial Release
5 MIN FLOW för armarna. Denna klass ger lymfflödet i dina armar och händer en extra boost med ett par enkla övningar tillsammans...
Yoga
5 MIN FLOW för bättre lymfflöde för armar och skulderparti och för att stärka hållningen. Gör övningarna i flowet för att skapa...
5 MIN FLOW för ryggen och över kroppen. Sekvensen tar din rygg genom sina 6 rörelseplan och främjar god rygghälsa samtidigt...
Detta 5 MIN FLOW är Saras dagliga favoritsekvens för att väcka kroppen och lymfflödet till liv. Du får rytmiskt röra på...
5 MIN FLOW med en enkel rytmisk sekvens för hela kroppen. Ursprungligen utformad som en förberedande yogasekvens inför...
5 MIN FLOW stående för hela kroppen. Denna enkla sekvens som utgår från den bredbenta Gudinnepositionen...
5 MIN FLOW för magen med hjälp av magmassage, djupandning och rotationer. Magen är den plats du har mest lymfatisk...
5 MIN FLOW - En skön liggande sekvens med benen i fokus. Denna klass kan enkelt göras var som helst du har möjlighet att...
5 MIN FLOW med fokus på benen. Sekvensen är helt liggande och kan göras såväl på yogamattan som i sängen innan läggdags...
Tack för att du delar dina tankar med oss!