top of page
Myofascial Release
Myofascial release (MFR) är ett bra och effektivt verktyg att ha i egenvårds-verktygslådan. Det har otroligt djupgående och mångsidiga effekter på såväl kroppens vävnader som nervsystem - du kan öka cirkulation, läkning och återhämtning; släppa på spänningar och förbättra rörlighet; och skapa avslappning och mycket mer.
Ta del av två föreläsningar där du kan lära dig mer om vad MFR innebär och lär dig olika tekniker att jobba med. Du kan sedan följa med i de guidade klasserna nedan eller utforska MFR på egen hand utifrån dina behov.
Välkommen hit!
bottom of page