Sommarflow
Klasserna i Månadens Tema i juli är valda för att ge dig en skön sommarmånad oavsett om du jobbar eller har semester.
Du hittar en fin mix mellan aktivitet och vila, med såväl aktiva yogaklasser och stimulerande andningsövningar som guidad avslappning och lugnande andningsövningar.
Sommaren kan vara speciell med antingen ökad energi av ljuset och värmen eller en större trötthet med semesterlängtan. Kanske behöver du först mer vila för att sedan få energi till mer aktiva klasser? Eller längtar din kropp efter att få röra mer på sig? Lyssna in vad kroppen önskar och ge den det fullt ut.
Jag har även valt ut några övningar som på ett snabbt men effektiv sätt hjälper dig och ditt inre flöde i sommar - en tid då värmen kan ge ökad svullnad. Det finns någor för alla dagar, energinivåer och tidscheman!
Jag hoppas du kommer njuta av sommaren - det är dags att skapa flöde!
Välkommen hit!
