Restmas

Njut av en riktigt härlig lymfyoga i Restmas-anda med fokus på självkärlek, lugn och flöde. Börja med en avkopplande och om...

Gör denna kortare sköna klass som hjälper till att hålla din mage glad! Magen är den plats i kroppen där du har mest lymfatisk...

Välkommen till en chill klass där du ligger hela tiden. Du kan vara på en yogamatta, men du kan även göra sekvensen t ex i sängen. Klassen...

En kort skön klass när du vill landa och ge lite omtanke och kärlek till lymfsystemet. Klassen görs sittande och på knä så...

Behöver du mer energi? Ta en stund med uppfriskande myofascial release och rörelse som får både blodet och energin att flöda...

I behov av ett djupt lugn och en avslappnad känsla i kroppen? Gör denna klass med smältande yinliknande yogapositioner för...

Det finns många olika sätt att höja vagustonen på, i denna klass får du göra fyra olika övningar som samtidigt stimulerar lymfflödet. Förutom...

Gör denna återhämtande akupressurklass vintern igenom för att stötta ditt immunförsvar och ge din kropp en mjuk men kraftfull energipåfyllning...

Välkommen till denna stund med andningsnärvaro i stillhet och i rörelse. Låt ditt underbara andetag få vara i helt i fokus...

Timglaset är en favoritövning då den kan göras exakt överallt. Det är en kombinerad andnings- och visualiseringsövning som...

Fjärilskramen, the Butterfly Hug, är en otroligt lugnande övning som är bra när du känner dig överväldigad eller känner dig orolig och...