Ett flödande andetag
När vi lär oss om lungorna och andning på biologilektionerna i skolan så pratar man mest om att vi andas in syre – och ut koldioxid. Men andning handlar om så mycket mer än bara detta gasutbyte.
Faktum är att andningen är ett av dina absolut kraftfullaste verktyg för hälsa och läkning. Att förändra ditt andningsmönster kan på riktigt förändra alla aspekter av din hälsa. Mycket av det beror på andningens förmåga att reglera nervsystemet och den dominoeffekt det har på övriga system i kroppen och olika processer och funktioner.
Men andingen är ju även din centrala pump för lymfflödet. Utan ett flödande andetag kommer även lymfvätskans flöde att påverkas markant.
Denna månad får du utforska klasser som tar dig mot ett avslappnat och fritt andetag för bättre hälsa!
Välkommen!
