Denna föreläsning är en inspelning på den livesända föreläsningen i Månadens Tema i mars - Fasciahälsa & flow. Här får du...

I behov av ett djupt lugn och en avslappnad känsla i kroppen? Gör denna klass med smältande yinliknande yogapositioner för...

Denna klass tar dig från fokus på en del av kroppen till att uppleva hur kroppen kommer samman som en helhet. Klassen guidar ...

Känner du dig stram, stel och som om din kroppskostym är för liten för dig? Prova denna klass där med excentrisk träning som...

Pandikulera aka kroppsgäsp. En lika skön som viktig sak för vår kropp. Det är inte ens en övning utan mer en naturlig respons i...

Det är tack vare fascian du har spänst och lätthet i dina rörelser och in denna klass främjar vi just de egenskaperna. Med gungande...

I denna klass ska vi träna vår inre GPS – en inre färdighet som både hjälper oss att navigera genom vår omgivning och...

Väckla ut dina inre känselspröt med denna sköna och avslappnande kroppsscanning, en upptäcksfärd genom kroppens känsel...

Lyssna på introduktionen till Månadens Tema i februari: Immunförsvaret
.

The 4 gates är en kombination av akupressurpunkter som fantastisk för smärtlindring, ett bättre immunförsvar och ökad cirkulation...

Förkyld, täppta bihålor och tung i huvudet? Då är denna klass för dig! Du blir guidad igenom en sekvens av lymfmassage tillsammans...

Följ med i en guidad lymfmassage för kroppen. I denna klass får du lära dig en grundsekvens för att stimulera och öka lymfflödet i hela...