Svullen i sommar? Stimulera Mjältens meridian med denna enkla övning och hjälp kroppen att reglera västkebalansen...

Se denna föreläsning om vad Myofascial Release (MFR) är, vad målet och syftet med MFR är och vilka effekter det har på...

Lär dig du hur kan jobba med olika MFR-tekniker med bollarna och ta del av bra grundprinciper att tänka på så att du kan skapa...

Behöver du mer energi? Ta en stund med uppfriskande myofascial release och rörelse som får både blodet och energin att flöda...

En underbar klass för att släppa på de anspänningar som lätt smyger sig på runt nacke och axlar när livet bjuder på stress. Super...

MFR är ett jättebra verktyg för att hjälpa kroppen att slappna av och förbereda för att sova. Vi anpassar teknikerna för att...

Lyssna på introduktionen till Månadens Tema i maj: Kvinnohälsa
.

Välkommen till denna klass att använda under din mens. Under denna period är det viktigt att bibehålla bra cirkulation i bäckenet för att...

Gör denna klass direkt efter mensen är avslutad, under follikulärfasen. Enligt kinesisk medicin är denna tid kopplad till Yin...

Stötta din ägglossning om du försöker bli gravid, eller om din kropp brukar ha svårt att driva igenom en ägglossning. Inom kinesisk...

Denna klass är skapad för att görs under lutelfasen - en, två veckor innan mensen - för att skapa cirkulation som hjälper till att lindra...

Detta är en fantastisk klass för att släppa på spänningar och förbättra cirkulationen i bäckenet och nedre magen. Cirkulation hjälper...