Beskrivning av tjänsten

Landa i sensommarens grundande energi och stötta din matsmältning och ditt lymfflöde med den bästa kombinationen av Lymfyoga, Sensing yoga, kinesisk medicin och naturmedicin. Inom naturmedicinen och traditionell kinesisk medicin följer vår energi årstidernas rytm och sensommaren räknas som "den femte årstiden". Sensommaren är som en paus mellan sommarens stigande, eldiga energi och höstens sjunkande energi. Det är nu det är dags att skörda det som växt färdigt under vår och sommar, centrera oss och hitta tillbaka till vår inre stabilitet. Denna årstid är kopplad till jordelementet och mjältens och magsäckens meridianer. Dessa reglerar vår matsmältning och förmåga att smälta och ta upp näring från såväl maten vi äter som alla upplevelser och intryck i livet. När jordelementet är i balans känner vi oss trygga och i kontakt med moder jord, men vid en obalans kan vi tvärtom känna oss oroliga, tunga och svullna. Mjälten är dessutom kroppens största lymfatiska organ och spelar en nyckelroll för vårt immunförsvar och vår vätskebalans. Genom att stötta lymfsystemet och mjälten under sensommaren hjälper vi kroppen att forsla bort slagg och vätska ("fukt" inom TCM) som kan ha stagnerat. I den här workshopen hjälper vi dig att ta tillvara på den ro som infinner sig när energin i naturen drar sig tillbaka. Vi guidar dig genom centrerande och jordande övningar för att gå in i hösten med trygghet och balans. Du får göra två klasser – Lymfyoga ledd av Sara och Sensing yoga ledd av Linda. Med mjuk rörelse, självmassage, andningsövningar och akupressur skapar vi flöde i fascian och lymfsystemet, dämpar svullnad och stagnation och stärker vår matsmältning. Vi tar en paus i mitten för fika och grundande örtte. DATUM: Lördag 12 september TID: Klockan 09.30–12.30 VAR: Hälsohuset i Alnarp PRIS: 545 kr ANMÄLAN OCH BETALNING: Anmäl dig här. Du får sedan en faktura som du kan betala via bankgiro eller swish. Workshopen hålls av Sara Aryal, lymfterapeut/lymfyogalärare, och Linda Lindman, Sensingyogalärare/Naturterapeut. Har du frågor? Hör av dig till info@saraivarsson.com Mer flöde, mer energi, mer liv! Varmt välkomna!