top of page

Välkommen att boka din tid

Den här tjänsten är inte tillgänglig, kontakta oss för mer information.

Varva ner och släpp stressen med MFR

  • Online via Zoom

Beskrivning av tjänsten

MÅNADENS LIVEKLASS NÄR: Måndag 10/6, kl 18-19.15 VAR: Online via Zoom Välkommen på en avslappnande liveklass med Sara Ivarsson. Månadens tema i Everflow Studio och liveklasserna är "Myofascial release". Myofascial Release (MFR) är ett jättebra verktyg för öka ciruklation i vävnaderna, släppa på spänningar och hjälpa kroppen att slappna av. I denna klass jobbar vi med självmassage med bollar, fasciafloss och avslappning och för att släppa på de anspänningar som lätt smyger sig på när livet bjuder på stress. Första delen är mer aktiv och kommer uppskattas av dig som upplever huvudvärk, stress och spända käkar, axlar och nacke. I andra delen anpassar vi teknikerna för att stimulera kroppens avslappningsrespons för att skapa djup avslappning. Ett perfekt sätt att varva ner efter en arbetsdag, eller bara förbereda för en god natts sömn. Du behöver två bollar (ex tennisbollar). Om du inte har bollar så ta 2-4 strumpor och svira ihop till två tighta bollar. Du kommer även behöva 1 filt och 1 block eller liknande (stabil matlåda, lexikon, kaffepaket etc) VEM KAN DELTA I KLASSEN Denna klass är öppen och gratis för alla, oavsett om du är medlem i Everflow Studio eller inte. HUR FUNKAR DET? > Anmäl dig till liveklassen här. > Du får ett bekräftelsemejl som innehåller länken till liveklassen. > Klassen hålls via Zoom som är gratis att ladda ner till dator/mobil. Se till att du är bekant med hur du deltar i ett Zoom-möte i förhand. > Kan du inte delta live? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 5 dagar. Varmt välkommen till yoga som din kropp kommer älska!


Kontaktuppgifter

0707672145

info@saraivarsson.com

Lervägen 44, Åkarp, Sweden


bottom of page