Boka din behanding


KURS: Yoga för lymf- och fasciahälsa

  • Startar 3 nov.
  • 1 250 svenska kronor
  • PLANTVÄGEN

Tillgängliga platser


Beskrivning av tjänsten

Denna kurs hjälper dig att öka cirkulationen och vätskeflödet i lymfsystemet och i fasciasystemet (bindväv). Ett fungerande flöde i dessa system är ofta en förbisedd pusselbit för hälsa och välmående.  Klasserna under kursens gång har olika fokus som tillsammans ger lymfsystemet och fascian förutsättningar att fungera bäst möjligt: Positioner som minskar spänningar i muskler och fascia så att det finns utrymme för lymfvätskan att flöda genom sina lymfkärl. Tänk yinyoga. Mjuka flödande rörelser, andningsövningar och egenmassage som stimulerar och agerar pump för lymfsystemet. Meditation och avslappningsyoga för att skapa lugn och sänka stressnivån. Lymfsystemet är kroppens stora reningsverk som forslar bort överskottsvätska och slaggprodukter och oskadliggör virus och bakterier. När det fungerar som det ska har du mycket energi, ett immunförsvar på topp, upplever mindre stress och återhämtar dig snabbare efter skador och operationer. Fasciasystemet är ett nätverk av bindväv (innehållande kollagenfibrer och en flödande vätska) som skapar stabilitet, struktur, stötdämpning och kraftöverföring i kroppen. Det fungerar även som ett kommunikationscenter i kroppen och dessutom är delaktig i hur väl celler kan ta upp näring och avge slagg och metaboliskt avfall. En hälsosam fascia gör bland annat så att du kan röra dig smidigt och obehindrat och har mindre värk och smärta i kroppen. Dessa två system samarbetar tätt. Fascian omsluter allt i kroppen, även dina lymfkärl, blodkärl och nerver. En smidig fascia därför är viktig för att cirkulationen och vätskeflödet ska fungera. En ohälsosam fascia begränsar funktionen i lymfsystemet, och när lymfsystemet i sin tur inte kan forsla bort överskottsvätska och slagg så blir miljön i fascia ännu sämre. Denna kurs hjälper dig att vända en potentiell negativ spiral. Med övningar, yogapositioner, avslappning och egenmassage hjälper du din kropp till bättre cirkulation som ger den där sköna känslan av lätthet, smidighet och lugn. Mer flöde, mer energi, mer liv! START: 3 november-17 december, 7 tillfällen TID: Torsdagar 19.00-20.00 PLATS: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1 PRIS: 1250kr Har du frågor? Hör av dig till info@saraivarsson.com


Avbokningspolicy

Om du inte kan komma till din bokade tid ber jag dig att avboka eller omboka senast 24h innan. Sen avbokning debiteras till fullt pris. Var vänlig och respektera min tid och kunder som istället kan få behandling den tiden du bokat.


Kontaktuppgifter

  • PLANTVÄGEN 1, Alnarp, Sverige

    0707672145

    info@saraivarsson.com