Boka din behanding


KURS: Fasciayoga

  • Startar 10 jan. 2023
  • 1 450 svenska kronor
  • PLANTVÄGEN

Tillgängliga platser


Beskrivning av tjänsten

Denna kurs är för dig som vill ta hand om din fascia (bindväv) och känna dig stark, lätt och smidig när du rör dig. Fasciayoga bygger på lekfullhet och utforskande - ett sätt att komma närmre dig själv och få mer förståelse för din kropp i rörelse såväl som stillhet. Kursen passar både för dig som känner dig stel av ditt kontorsjobb och dig vill ha ett välgörande komplement till annan träning. En hälsosam fascia är fuktig, stark och hållbar. Den gelliknande vätskan i fascian låter olika strukturer, muskler, organ mm glida över varandra så att rörelser blir effektiva och smidiga. Fascian länkar samman alla delar av din kropp och gör det möjligt för hela kroppen att kommunicera och fungera som en enhet när du när du går, hoppar, styrketränar, springer, lyfter och rör dig på alla olika sätt. Om fascian inte mår bra blir den är stel, tovig och klistrig, vilket den kan bli till exempel av stillasittande, överbelastning och enformiga rörelser, skador och inflammation. Fasciayoga är utformad för att återfukta fascian och göra den följsam och stark vilket hjälper till att minska stelhet och värk, förbättra cirkulation, ge dig bättre kroppskännedom. Kursen är uppbyggd av olika element som tillsammans ger fascian förutsättningar att fungera bäst möjligt. - Lekfulla yogapositioner och flödande, gungande, studsande rörelser - Övningar som tränar fascians elastiska egenskaper så att du kan röra dig med spänst och lätthet. - MFR: Myofascial release, självmassage med bollar - Pandikulation, även kallad kroppsgäsp som återställer tonus och spänning - Avslappning och kroppsmedvetenhet Mer flöde, mer energi, mer liv! START: 10 januari -28 februari, 8 tillfällen TID: Tisdagar 16.30-17.30 PLATS: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1 PRIS: 1450kr ____________________________ LYMFYOGA + FASCIAYOGA? Under v. 2-9 har jag två kurser på Hälsohuset - Fasciayoga på tisdagar 16.30-17.30 samt Lymfyoga på torsdagar 19.00-20.00. Då lymfsystemet och fascian går hand i hand kompletterar dessa kurser varandra väl. Vill du delta i båda kurser har jag ett erbjudande på 2500kr för båda kurser (ord. pris 1450kr/kurs) OBS! Anmälan till Lymfyoga+Fasciayoga görs via mejl till info@saraivarsson.com, ej här i bokningssystemet. Har du frågor? Hör av dig till info@saraivarsson.com


Avbokningspolicy

Om du inte kan komma till din bokade tid ber jag dig att avboka eller omboka senast 24h innan. Sen avbokning debiteras till fullt pris. Var vänlig och respektera min tid och kunder som istället kan få behandling den tiden du bokat.


Kontaktuppgifter

  • PLANTVÄGEN 1, Alnarp, Sverige

    0707672145

    info@saraivarsson.com