top of page

Välkommen att boka din tid


KLASS: Yoga + MFR för stela ryggar

  • Startar 16 mars
  • 290 svenska kronor
  • PLANTVÄGEN

Tillgängliga platser


Beskrivning av tjänsten

Känner du dig stel i ryggen? Eller låst och trött? Kanske till och med ont? Du är inte ensam. Men det innebär inte att du ska behöva ha det så. Välkommen på denna klass där du får möjlighet att ge din rygg extra kärlek! Under 2 timmar blandar vi sköna yogapositioner med djupgående avslappningsövningar för ryggen samt Myofascial release (MFR) som innebär självmassage med tennisbollar. Det ger dig en möjlighet att skapa förändringar i fascian/bindväven som istället för att vara elastisk och smidig ofta är förtätad, hoptovad och klistrig på personer med ländryggsbesvär. Med yogapositionerna och självmassagen under klassen hjälper du till att öka blodcirkulation och lymflymfflöde, återfukta fascian, lossa på de kardborreliknande hoptovningarna och återskapa elasticitet i vävnaderna. Det ger dig en rörligare och gladare rygg! Ryggen är i fokus, men eftersom kroppen är en helhet så kommer även fötter, höfter och andra delar av kroppen få sin beskärda del av uppmärksamheten också. DATUM: Lördag den 16/3 TID: Klockan 9.30-11.30 PLATS: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1 PRIS: 290 kr Har du frågor? Hör av dig till info@saraivarsson.com Mer flöde, mer energi, mer liv! Välkommen!


Avbokningspolicy

Bokning av klass eller workshop är bindande då planering och förberedelser görs utifrån antalet anmälda deltagare. Skulle du få förhinder får du gärna överlåta din plats till annan person.


Kontaktuppgifter

  • PLANTVÄGEN 1, Alnarp, Sverige

    0707672145

    info@saraivarsson.com


bottom of page