Beskrivning av tjänsten

Everflow HÖSTSERIE Välkommen på Everflow HÖSTSERIE där du får möjlighet att djupdyka i lymfsystemets och fascians flödande värld och skapa en verktygslåda av effektiva tekniker och övningar som du enkelt kan göra själv hemma för att främja din hälsa och ditt välmående. Everflow HÖSTSERIE består av 4 workshops, en lördag i månaden september-december, där du i detalj får lära dig olika sätt att med dina händer och olika redskap förbättra funktionen i såväl lymfsystemet som fasciasystemet. Efter respektive workshop får du tillgång till en kompletterande video med guidning av de olika teknikerna du lärt dig så att du enkelt kan fortsätta på egen hand hemma. Du har tillgång till dessa videos tom 31/12 2023. Pris för hela serien är 1950kr och då ingår en dynamisk kopp som du använder under Workshop 2 och som sedan är din att behålla - värde 329 kr. På denna sida anmäler du dig till hela serien. Du kan även välja att anmäla dig till enskilda workshops, då går du till respektive workshops sida. #1: FLÖDE 101 NÄR: 16/9, kl 9.00-12.00 Under den första, längre workshopen/föreläsningen går vi igenom grunderna för vad flöde är och hur lymfsystem och fascian fungerar, hur de påverkar varandra, vad som gör att de fungerar sämre och självklart vad du kan göra för att de ska fungera så bra som möjligt. Du får lära dig de viktigaste sakerna att tänka på och övningarna att göra för att stötta ditt flöde, bland annat hur du gör lymfmassage på dig själv. #2: Koppning NÄR: 14/10, kl 9.30-11.30 I den andra workshopen får du lära dig hur du använder massagekoppar för att förbättra lymfflödet samt hur kopparna påverkar fascia och muskler så att du kan minska fibroser, spänningar och stelheter i dina vävnader. #3: Myofacial release NÄR: 11/11, kl 9.30-11.30 I workshop nr 3 plockar vi fram bollarna och går igenom grundprinciperna för myofascial release med boll och foamrollers. Myofascial release med bollar har stor effekt på fascians struktur, funktion, återfuktning och återhämtning. En smidig fascia är en förutsättning för ett fungerande flöde. #4: Lymftejpning och vagusnerven NÄR: 9/12, kl 9.30-11.30 I sista workshopen går vi igenom lymftejpning som är en jättebra teknik att använda för att minska svullnad. Tejpningen ger en konstant mikromassage som effektivt stimulerar lymfflödet 24/7 och är ett toppenkomplement till lymfmassage. Vi kommer även prata om det viktiga glymfatiska systemet, hjärnans reningsverk. Har du frågor kontakta mig på info@saraivarsson.com

Avbokningspolicy

VID BEHANDLING: Om du inte kan komma till din bokade tid ber jag dig att avboka eller omboka senast 24h innan. Sen avbokning debiteras till fullt pris. Tack för att du respekterar min tid och kunder som istället kan få behandling den tiden du bokat.

Kontaktuppgifter

• PLANTVÄGEN 1, Alnarp, Sverige

  0707672145

  info@saraivarsson.com